Familienratgeber

Hier findest du eine Vielfalt an wertvollen Ratgebern, die dich in den schönsten und manchmal auch herausfordernden Momenten des Elternseins begleiten.

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Langeweile und Kreativität bei Kindern: vielfältige Tipps

Freizeit & Spiel

vom 22.07.2026

Langeweile und Kreativität bei Kindern: vielfältige Tipps

Regentage – und keine Langeweile! Die Überraschungskiste für den Regentage-Blues „Mamaaa, mir ist laaangweilig!“ Kennst du diesen Ruf? Wenn draußen nur Grau in Grau herrscht und der Regen fällt, kippt zuhause schnell mal die Stimmung. Kein Spielplatzbesuch, kein Ausflug möglich – was nun? Keine Sorge, die Rettung ist einfacher, als du denkst: eine Überraschungskiste für langweile Tage! Wie funktioniert eine Überraschungskiste? Stell dir eine besondere Spielkiste vor, die nur an trüben Tagen geöffnet wird. Sie ist gefüllt mit vielfältigen Schätzen , die dein Kind zu bereichernden Beschäftigungen einladen: zum Malen, Bauen, Tüfteln, Bewegen – oder auch zum Entspannen. Das Wichtigste ist, dass die Kiste ihren Reiz behält. Deshalb wird sie wirklich nur dann hervorgeholt, wenn die Langeweile an trüben Tagen ruft. Und: Es wird immer nur ein Teil daraus entnommen. Dabei kannst du variieren : Entweder sucht sich dein Kind seinen Schatz bewusst aus. Oder es greift mit geschlossenen Augen hinein – so wird der Überraschungseffekt sogar noch ein bisschen größer! Und schwups – schon ist die Langeweile verflogen! Am Ende kommt das Fundstück wieder zurück in die Kiste. So bleibt die Vorfreude auf das nächste Mal – und der Schatz ist bereit für den nächsten grauen Tag. Ideen für eure eigene Überraschungskiste Du fragst dich, was sich in eurer Ü-Kiste verstecken könnte? Keine Sorge, du musst nicht lange überlegen! Wir haben für dich sieben kunterbunte Themenbereiche zusammengestellt, die voller Ideen stecken. Wähle aus diesen Bereichen einfach aus, was zu den Interessen deines Kindes passt, um eure Ü-Kiste ganz individuell zu füllen. Wir lüften das Geheimnis: die bunten Themenbereiche für eure Überraschungskiste Schon die Kleinsten ab 2 Jahren können sich mit einem Malbuch und Maltropfen beschäftigen. Neue oder nur gelegentlich genutzte Stifte – ob Buntstifte, Filzstifte oder Wachsmaler aller Art – regen dein Kind sofort zu neuen Malideen an. Und wecken dabei ganz nebenbei seine Kreativität! Erinnerst du dich noch, wie das früher bei dir war? Mit Fingerfarben könnt ihr gemeinsam das Regenfenster gestalten – damit ist auch gleich die Aussicht viel fröhlicher! Wenn du deinem Kind etwas Besonderes anbieten möchtest, greif zu Stempeln : Die Motive lassen sich prima in eigene Bilder einbauen – vielleicht entsteht sogar eine kleine Bildergeschichte oder ein Mini-Comic-Heftchen? Auch ein Magnet - oder Farben-Sortierspiel regt die kindliche Fantasie immer wieder neu an. Und ein Kinderschminkset wiederum lädt dein Kind zum Sich-Verkleiden ein und entführt es in “verzauberte Welten”. Als Symbol für Kreatives mit Farben könntest du einen Maltropfen in eure Überraschungskiste legen. Eine Murmelbahn aufbauen, ausprobieren – und dann immer wieder neu gestalten: Das macht nicht nur unglaublich viel Spaß, sondern weckt auch die Freude am Forschen und Experimentieren. Mit tollen Konstruktionsspielen oder Steckelementen mit Zahnrädern können die Kleinen spielerisch Ursache und Wirkung entdecken und ganz eigene Lösungen finden. Wenn dein Kind gerne kreativ denkt und ausprobiert, wird es hier stundenlang versinken – und irgendwann hörst du garantiert den stolzen Ausruf: „Guck mal, was ich gebaut habe!“ Als Symbol fürs Tüfteln und Bauen kann beispielsweise ein Klötzchen aus einer Murmelbahn in eurer Ü-Kiste dienen. Bestimmt habt ihr schon eine Menge Bauklötze im Kinderzimmer. Aber wie wäre es, die vertraute Baulandschaft um spannende Elemente zu erweitern? Zum Beispiel mit Spielstraßen und Autos, zauberhaften Holzfiguren , bunten Tieren oder ganz besonderen Bausteinen in ungewöhnlicher Form oder Farbe. Die neuen Elemente lassen dein Kind immer wieder andere, fantasievolle Spielwelten erfinden. Als Symbol für die Überraschungskiste eignet sich hier ein besonderer Baustein oder eine kleine Holzfigur. Wie wäre es zur Abwechslung mit kleinen Gesellschaftsspielen , die mit einfachen Regeln viel Freude bringen? Bei ersten Brettspielen oder dem bunten Glückskäferrennen können alle mitmachen. Und wer gewinnt beim Gedächtnisspiel ? Meistens die Kinder!Auch eine gemeinsame Runde mit Holzmurmeln macht richtig Freude. Vielleicht entdeckt dein Kind gerade die Welt der Zahlen für sich – dann ist das die perfekte Gelegenheit, sie gemeinsam spielerisch zu erkunden! Manchmal brauchen Kinder einfach Zeit für sich. Hier sind Spiele wie Puzzle, Steck- oder Schraubspiele oder auch das klassische Hämmerchenspiel perfekt. Dabei fördern sie ganz nebenbei Konzentration und Ausdauer – und dein Kind entwickelt immer mehr Fingerfertigkeit und Selbstvertrauen. Das macht unglaublich stolz und zufrieden! Für Geschicklichkeitsspiele ist ein einzelnes Puzzleteil ein passendes Symbol für eure Überraschungskiste. Kinder lieben es, sich zu bewegen – und sie brauchen Bewegung einfach, um ausgeglichen zu sein. Keine Sorge – darauf müssen sie auch bei schlechtem Wetter nicht verzichten, denn auch drinnen gibt es viele tolle Möglichkeiten für Bewegung: Ein Balancierkreis oder ein Balance-Board sind tolle Herausforderungen. Dabei stärkt dein Kind spielerisch seine Konzentration, sein Gleichgewicht und seine Koordination – und das ist übrigens auch prima für uns Erwachsene! Wie wäre es mit einem kleinen Familienwettbewerb? Auch ein Kletterdreieck oder Kleinkinderstelzen laden zu fröhlicher körperlicher Action ein. Habt ihr Lust auf gemeinsame Aktiv-Spiele im Haus? Wie wäre es dann mit Mini-Golf oder Krocket für Kinder? Ein kleiner Ball ist das perfekte Symbol für den Bewegungsspaß in eurer Überraschungskiste. Eine Geschichte auf deinem Schoß, ein Bildbuch zum Staunen – solche Momente sind kleine Inseln im Alltag, die besonders an Regentagen wunderbar wirken. Liebevoll illustrierte Entdeckerbücher lassen dein Kind tief in bunte Bilderwelten eintauchen. Märchen oder Vorlesegeschichten eröffnen Raum zum Träumen und Abschalten, und Mitmachbücher für kleine Leute laden zu spielerischen Interaktionen ein. Wenn die Stimmung mal kippt, können euch Bücher wie „Die Streithörnchen“ helfen, Konflikte zu lösen und die Wogen zu glätten. Auch Gefühlskarten unterstützen dein Kind, seine eigenen Empfindungen besser zu verstehen und darüber zu sprechen. Am Abend darf es dann richtig kuschelig werden – vielleicht mit einer kleinen Fantasiereise , die sanft auf die Nacht einstimmt, gemütlich unter der Decke oder schon im warmen Bett. So werden Buchzeit und Kuschelstunde zu wertvollen Momenten der Nähe und Geborgenheit und öffnen die Welt des Lesens für dein Kind. Für eine kuschelige Vorlesestunde ist ein kleines Stofftierchen ein wunderbares Symbol in eurer Überraschungskiste. Ganz egal, womit du eure Überraschungskiste am Ende füllst – sie macht trübe Tage für dein Kind heller, fröhlicher und spannender. Sie schenkt euch wertvolle gemeinsame Erlebnisse als Familie – und ebenso auch mal kleine Verschnaufpausen und Zeit nur für dich . Und so sind Schmuddeltage am Ende gar nicht mehr grau, sondern wunderbar erfüllend und bereichernd. 🌧️🌱

Bio-Teppiche zum Wohlfühlen - für Kinderzimmer & dein Zuhause

Wohnen & Schlafen

vom 22.07.2026

Bio-Teppiche zum Wohlfühlen - für Kinderzimmer & dein Zuhause

Bio-Teppiche zum Wohlfühlen - für Kinderzimmer & dein Zuhause Ein schöner Teppich verleiht jedem Raum ein Gefühl von Wärme und Geborgenheit. Deshalb bieten wir dir hier eine liebevoll ausgewählte Kollektion an Bio-Teppichen für euren Wohn- und Schlafbereich – und natürlich fürs Kinderzimmer . Gerade dort ist ein Teppich viel mehr als nur ein hübsches Wohnaccessoire – denn Kinder verbringen so viel Zeit auf dem Boden: Dort wird gekrabbelt, gespielt, geträumt und gekuschelt. Mit weichen Teppich-Inseln schaffst du für dein Kind einen behaglichen Rückzugsort voller Wärme, Schutz und Geborgenheit. Ob im Kinderzimmer oder im Wohnbereich: Unsere hochwertigen Baumwollteppiche verbinden natürliche Materialien mit harmonischen Designs und bringen eine Extraportion Wohnlichkeit in euer Zuhause. Für die Kleinen haben wir kindgerechte Designs liebevoll und durchdacht gestaltet: Klare Formen, sanfte Farben und einfache Motive laden zum Entdecken und Verweilen ein. Besonders beliebt sind unsere Spielteppiche – mit kleinen Straßen zum Nachfahren, fröhlichen Figuren, Bauernhof oder Hüpfekästchen. Sie beflügeln die Fantasie und eröffnen neue Spielwelten, ohne dabei zu überfordern: verspielt, kindlich – und dennoch angenehm zurückhaltend im Design. Welche Farbe, welches Motiv passt am besten zu deinem Kind? Aus Bio-Baumwolle – natürlich & schadstoffgeprüft Unsere Teppiche bestehen zu 100 % aus reiner Bio-Baumwolle , gewonnen aus kontrolliert biologischem Anbau ( kbA ). Die Baumwolle ist mit dem GOTS-Siegel ausgezeichnet – dem höchsten internationalen Bio-Zertifikat für Wohntextilien. Das bedeutet: keine Pestizide, keine chemische Ausrüstung, keine synthetischen Zusätze. Die atmungsaktiven Naturfasern sorgen für ein gesundes Raumklima – besonders wichtig in Räumen, in denen Kinder spielen oder du dich entspannen möchtest. Ein Teppich, der bleibt Dank ihrer hochwertigen Verarbeitung sind unsere Teppiche besonders langlebig. Die Kombination aus natürlichen Materialien und sorgfältiger Handwerkskunst macht sie robust und strapazierfähig – so meistern sie den oft turbulenten Familienalltag mühelos. Und wer weiß, vielleicht wird der geliebte Kinderteppich später sogar feierlich an ein kleines Geschwisterchen weitergegeben?

Sprüche zur Geburt

Schwangerschaft & Babyzeit

vom 22.07.2026

Sprüche zur Geburt

Glückwünsche zur Geburt Das ist wohl das schönste Ereignis: Ein Kind wird geboren. Hurra! Stehen dir die Eltern nahe, hast du sicherlich das Bedürfnis, ihnen Glückwünsche zur Geburt zu senden. Doch was schreibt man zur Geburt in eine Karte ? Wir haben für dich Sprüche zur Geburt gesammelt – Zitate zur Geburt, lustige Glückwünsche, moderne Sprüche und mehr. Was schreibe ich zur Geburt in eine Karte? Die erste Frage lautet: Wie nahe stehst du den Eltern? Bei Verwandten oder dem engsten Freundeskreis darf es ruhig sehr emotional werden. Vergiss nicht, die frisch gebackenen Eltern in der Anrede persönlich anzusprechen. Drücke deine Freude über die Geburt aus und beschreibe die Gefühle, die das Ereignis in dir hervorruft. Liebe Wünsche für die Zukunft sind immer passend. Bei Bekannten, Nachbarn, Kollegen und Co. dürfen die Glückwünsche zur Geburt selbstverständlich ebenfalls herzlich sein, aber vielleicht hältst du dich mit überbordenden Gefühlen im Text ein bisschen zurück. Überlege dir vor dem Schreiben, wie du deinem Text eine persönliche Note verleihen kannst. Fällt dir das Schreiben schwer? Gar kein Problem! Wir haben Sprüche zur Geburt für dich gesammelt. Da ist sicherlich etwas für dich dabei. Zitate zur Geburt Zitate für Glückwünsche zur Geburt zu nutzen, ist immer eine gute Idee. Das Zitat sollte zu dir und zu den Eltern, denen du gratulieren möchtest, passen. Hierfür kannst du nicht nur Zitate von berühmten Personen nennen, sondern dich auch an Liedtexten oder Filmzitaten bedienen. „Mit Kindern vergehen die Jahre wie im Fluge, doch Augenblicke werden zu Ewigkeiten.“ – Jochen Mariss „Ein neugeborenes Baby ist wie der Anfang aller Dinge – es ist Staunen, Hoffnung, Traum aller Möglichkeiten.“ – Eda J. LeShan „Kinder bringen uns ein Stück Himmel auf die Erde.“ – Roland Leonhardt „Drei Dinge sind aus dem Paradies geblieben: Die Sterne der Nacht, die Blumen des Tages und die Augen der Kinder.“ – Dante Alighieri „Das Glück eines Kindes beginnt, lange bevor es geboren wird, im Herzen von zwei Menschen, die einander sehr gern haben. – Phil Bosmans „Worte können nicht ausdrücken die Freude über neues Leben.“ – Hermann Hesse „Menschenjunges dies ist dein Planet. Hier ist dein Bestimmungsort, kleines Paket, freundliches Bündel willkommen herein, möge das Leben hier gut zu dir sein.” – Reinhard Mey, Liedermacher „Wenn du ein Kind siehst, hast du Gott auf frischer Tat ertappt” – Martin Luther, Theologe und Reformator „Man muss noch Chaos in sich tragen, um einen tanzenden Stern gebären zu können” – Friedrich Nietzsche, Philosoph „Sei frech und wild und wunderbar” – Astrid Lindgren, Kinderbuchautorin „Ein Kind ist das schönste Geschenk, dass das Leben schenken kann – Carl Sandberg, Dichter und Autor „Kinder bringen uns ein Stück Himmel auf die Erde.” – Roland Leonhardt, Autor „Menschenjunges dies ist dein Planet. Hier ist dein Bestimmungsort, kleines Paket, freundliches Bündel willkommen herein, möge das Leben hier gut zu dir sein.“ – Reinhard Mey „Mit jedem neugeborenen Kind geht eine kleine Sonne auf.“ – Irmgard Erath „Ein Kind ist das schönste Geschenk, das das Leben schenken kann.“ – Carl Sandberg Wenn du der jungen Familie etwas Sinnvolles zur Geburt schenken möchtest, findest du in unserem Familienratgeber zur Baby-Erstausstattung viele schöne Anregungen. Moderne Sprüche zur Geburt Du möchtest die Glückwünsche zur Geburt ein bisschen moderner gestalten? Dann sind sicherlich unsere modernen Sprüche zur Geburt die Lösung für dich. „Aus einem Wunsch wird Leben, aus einem Paar eine Familie, aus Liebe entsteht ein Wunder.“ – Unbekannt „Der Tag der Geburt ist das einzige Blind Date, bei dem man garantiert die Liebe seines Lebens trifft.“ – Unbekannt „Aus dem Bauch mitten ins Herz.“ – Unbekannt „Wenn aus Liebe eine Familie entsteht, ergibt 1+1=3“ - Unbekannt „Klein aber oho!“ - Unbekannt „Der Himmel strahlt, es ist eine Wonne, nun habt ihr eure eigene kleine Sonne.“ – Unbekannt Mit einem Baby beginnt ein neues Leben voller Abenteuer und Liebe.“ – Unbekannt „Vier Füße – groß und mittelklein gingen lange Zeit allein. Jetzt gehen auf Schritt und Tritt zwei winzig kleine Füße mit.“ – Unbekannt Manchmal sind Träume wie Sterne – unerreichbar. Wie schön ist es zu sehen: Jetzt ist einer wahr geworden! Tanz im Regen, schlag Purzelbäume, kletter auf Bäume, geh barfuß durchs Gras, lass Drachen steigen, hab große Träume, hör auf Dein Herz. Willkommen auf dieser Welt! Lustige Sprüche zur Geburt Eine Geburt ist ein freudiges Ereignis. Warum also nicht auch bei den Glückwünschen zur Geburt gute Laune verbreiten? Prima geeignet sind hierfür folgende Sprüche: „Ab jetzt bestimmt euer Baby, wann und wie lange geschlafen wird.“ – Unbekannt „9 Monate hast du Mama geärgert. Jetzt ist Papa dran!“ – Unbekannt „9 Monate habt ihr über euer Baby geredet. Jetzt sollt ihr es hören.“ – Unbekannt „Glück kann man nicht kaufen. Es wird geboren.“ – Unbekannt „Plötzlich ist jemand da, der die Welt auf den Kopf stellt. Aber dann merkt man, dass sie so herum besser aussieht.“ – Unbekannt „Willkommen im Club der übermüdeten Eltern.“ Unbekannt „Menschen, die sagen sie schlafen wie ein Baby hatten bisher keines.“ – Unbekannt „Klein, aber nicht von schlechten Eltern.“ – Unbekannt „Awesome people make awesome babies.“ – Unbekannt „Ein Baby ist das beste Beispiel für eine Minderheitsregierung.“ – Unbekannt „Wie schön: Jetzt tanzt ein Bi-Ba-Butzemann in Deinem Haus herum” – Unbekannt „It’s a Boy! – Endlich jemand, der in drei Jahren mit dem Fußball gegen die Garagenwand donnert. Wir gratulieren zur Geburt Deines Sohnes und freuen uns riesig für dich!” – Unbekannt „Die Geburt ist das einzige Blind-Date, bei dem du dir sicher sein kannst, die Liebe deines Lebens kennenzulernen” – Unbekannt „Willkommen im Club der übermüdeten Eltern!” – Unbekannt „Ihr habt einen Menschen erschaffen – was sind das für Superkräfte!” – Unbekannt „Kinderlärm ist die schönste Zukunftsmusik!” – Unbekannt „Wie schön, dass ihr jetzt auch nachts immer erreichbar seid. Wir freuen uns mit euch über die Geburt!” – Unbekannt „Jetzt wird's laut und chaotisch – und wunderschön! Herzlichen Glückwunsch zur Geburt und viel Freude beim Windeln wechseln!” – Unbekannt „Ein Baby ist das beste Beispiel für eine Minderheitsregierung” – Unbekannt „Verstärkung ist da – und bringt ordentlich Leben in die Bude!” – Unbekannt „Von nun an ist das Leben kein Ponyhof mehr... sondern ein Einhorn-Paradies! Herzlichen Glückwunsch zur Geburt eures kleinen Wunders!” – Unbekannt „Herzlichen Glückwunsch zum neuen Chef / zur neuen Chefin im Haus! Genießt die schlaflosen Nächte – sie sind es wert!” – Unbekannt Internationale Sprüche zur Geburt Es gibt wunderschöne Sprichwörter aus aller Herren Länder, die du wunderbar für Glückwünsche zur Geburt nutzen kannst. „Das Herz eines kleinen Kindes ist wie das Herz Gottes.“ Sprichwort aus China „Jedes Kind bringt ein Päckchen Liebe mit auf die Welt.“ Sprichwort aus der Schweiz „Ein Haushalt ohne Kinder ist wie ein Baum ohne Wurzeln.“ Sprichwort aus Frankreich „Um ein Kind zu erziehen, braucht es ein ganzes Dorf.“ Sprichwort aus Afrika „Es wird hell, weil du da bist.“ Sprichwort aus Afrika „Werde weder klug noch schön, sondern glücklich geboren.“ Sprichwort aus Russland Awesome people make awesome babies Welcome to the world, little one! So many dreams, so many wishes, so many possibilities. Welcome to the world! Twinkle, twinkle, little star, do you know how loved you are? “Ein neugeborenes Kind ist wie ein Morgentau – frisch und voller Versprechen” Sprichwort aus Japan Vielleicht suchst du ein Geschenk mit besonderem Symbolwert. Dann könnte eine Salzlampe genau das Richtige sein. Ihr warmer, rötlicher Schein erinnert an das sanfte Licht, das Babys bereits im Mutterleib wahrnehmen, und schafft eine ruhige, geborgene Atmosphäre im Kinderzimmer. Beim nächtlichen Stillen oder Wickeln spendet sie angenehmes, gedämpftes Licht. Hier findest du unsere schönsten Salzlampen. Sprüche zur Geburt von Zwillingen Manchmal schlägt das Glück doppelt zu. Du möchtest Zwillingseltern zur Geburt ihrer Kinder gratulieren? Nur zu: „Doppelte Freude, doppeltes Glück, gegebene Liebe kommt doppelt zurück.“ - Unbekannt „Einmalig seid ihr, zweimalig euer Nachwuchs.“ – Unbekannt „Doppelter Lärm, doppelter Spaß – der Himmel sandte euch zwei kleine Stars.“ – Unbekannt „Das Leben liebt euch – jetzt seid ihr zu viert!“ – Unbekannt „Zwei auf einen Storch! - Unbekannt „Zwillinge sind nie alleine. Sie tragen immer den anderen im Herzen“ „Jetzt strahlt das Licht des Lebens doppelt hell für euch“ „Zwillinge sind nie alleine. Sie tragen immer den anderen im Herzen“ „Zwei auf einen Streich – so ein Glück!“ „Dem fröhlichen Kleeblatt ein gesundes, frohes und wundervolles Familienleben!“ „Jetzt strahlt das Licht des Lebens doppelt hell für euch“ „Alles Gute zur Geburt dieses süßen Duos!“ „Doppelter Lärm, doppelter Spaß – der Himmel sandte euch zwei kleine Stars“ „Das Leben liebt euch – jetzt seid ihr zu viert!“ „Wow - Zwei auf einen Storch!“ „Doppelt so lieb, doppelt so süß!“ „It’s twice as nice“ „Juhu! Ein Zwilling! Double Trouble!“ „Doppelt so viel Liebe, doppelt so viele Momente des Staunens – viel Freude auf dieser wundervollen Reise!“ „Herzlichen Glückwunsch! Jetzt sind die Nächte doppelt so lang – aber dafür auch doppelt so süß“ „Die Welt hat nun zwei kleine Weltverbesserer mehr – viel Spaß bei den vielen Warum? Fragen!“ „Zwei kleine Weltverbesserer, die jetzt schon wissen, wie man das Leben aufmischt!“ „Ab jetzt gibt es keine einzelnen Momente mehr – alles ist doppelt so süß und doppelt so laut!“ „Ein Baby ist ein Segen, zwei sind ein Abenteuer. Viel Spaß beim Zwillings-Tandemfahren!“ „Doppelte Glückwünsche für die doppelten Wunder – jetzt wird das Leben erst richtig spannend!“ „Doppelt so viel Freude, halb so viel Schlaf“ „Zwei kleine Wirbelwinde, die jetzt Hand in Hand das Haus auf den Kopf stellen! Herzlichen Glückwunsch zum doppelten Babyglück!“ „Wir freuen uns auf jede Menge Fotos von niedlichen Partnerlooks bis die beiden Widerworte geben können“ „Falls ihr noch einen Grund gebraucht habt, morgens zwei Kaffees zu trinken: Hier ist er. Herzlichen Glückwunsch zu euren Zwillingen! Ich gehe gerne mit dem Kinderwagen spazieren, wenn ihr mal Schlaf nachholen möchtet!“ „Zwei kleine Sterne, die eure Welt erhellen“ „Doppeltgemoppelt. Denn ein Zwilling kommt selten allein.“ Für Zwillinge wird vieles gleich doppelt gebraucht – auch die Babykleidung. Ein schönes Geschenk sind deshalb kuschelige Lieblingsstücke, gern auch schon in einer etwas größeren Größe, denn die Kleinen wachsen schnell. Hier findest du süße Babykleidung in Bio-Qualität und vielen schönen Designs.

Sommerhitze – Hochsommer mit Baby und Kleinkind

Gesundheit & Wohlbefinden

vom 21.07.2026

Sommerhitze – Hochsommer mit Baby und Kleinkind

Sommerhitze mit Baby und Kleinkind: Was du wissen musst Den Sommer mit Baby oder Kleinkind ganz entspannt genießen? Das ganze Jahr sehnen wir uns alle nach warmen Temperaturen. Doch wenn der Sommer endlich da ist, kann die Hitze für uns und vor allem für unsere Kleinen anstrengend sein. Babys und Kleinkinder reagieren besonders empfindlich auf hohe Temperaturen und starke UV-Strahlung. Hier erfährst du, wie ihr gemeinsam gut durch die Sommerhitze kommt. Babys und Kleinkinder können ihre Körpertemperatur noch nicht so regulieren wie wir Erwachsenen. Starkes Schwitzen ist für sie schwierig, und ihre Schädelknochen sind dünner, sodass die empfindliche Kopfpartie schneller überhitzt. Doch keine Sorge – mit ein paar einfachen Faustregeln könnt ihr den Sommer sicher und entspannt genießen. Wasser ist das A und O: Ausreichend trinken bei hohen Temperaturen Im Sommer ist ausreichendes Trinken besonders wichtig. Stillst du noch voll, benötigt dein Baby keine zusätzliche Flüssigkeit. Es wird häufiger nach der Brust verlangen und so seinen Flüssigkeitsbedarf decken. Trinkt dein Kind bereits Beikost, biete ihm regelmäßig Wasser oder ungesüßten Tee an. Kinder vergessen beim Spielen oft das Trinken, daher erinnere sie regelmäßig daran. Wassermelone ist auch eine leckere und erfrischende Alternative, die Kinder lieben. Mittagshitze meiden: Die Vorteile einer mediterranen Siesta In der Mittagshitze ist Ruhe angesagt. Die Sonne ist mittags am stärksten und die Temperaturen am höchsten. Genießt die kühlen vier Wände, befeuchtet einen Waschlappen mit Wasser und tupft damit eure Haut ab. Eine kleine Siesta wirkt Wunder: Legt euch zusammen hin und gönnt euch ein Nickerchen – das gibt neue Energie und ist bei der Hitze eine Wohltat. So bleibt es zuhause kühl: Tipps gegen die stehende Hitze in Wohnungen In manchen Wohnungen steht die Hitze regelrecht. Halte die Morgen- und Mittagssonne draußen, indem du Gardinen oder Rollos schließt. Vermeide Klimaanlagen und Ventilatoren, da diese oft Zugluft und Schnupfen verursachen. Stattdessen kannst du feuchte Handtücher vor die gekippten Fenster hängen – das kühlt die Luft wunderbar ab. Gut geplant in den Sommer: Aktivitäten für heiße Tage Wird es zuhause zu langweilig, genießt den Balkon, Garten oder plant kleine Ausflüge in den frühen Morgenstunden oder späten Nachmittag. Achte dabei immer auf ausreichend Schatten, auch über dem Planschbecken oder Kinderwagen. Wähle natürliche Stofffasern für die Kleidung, die die Haut atmen lassen. Leichte Kleidung aus Bio-Baumwolle (kbA) oder Wolle-Seide-Mischungen sind ideal. Eine großzügige Kopfbedeckung mit Schirm und Nackenschutz ist ein Muss. Sonnenschutz für empfindliche Haut Baby- und Kleinkinderhaut ist bis zu fünfmal dünner als unsere und somit empfindlicher gegenüber UV-Strahlen und schädlichen Stoffen. Auch im Schatten ist Sonnencreme wichtig, da UV-Strahlen die Haut erreichen können. Unsere biologisch zertifizierten Sonnencremes sind speziell für sensible Haut entwickelt und frei von schädlichen Chemikalien. Trage die Sonnencreme großzügig auf, damit der Schutz vollständig wirkt. Sicher unterwegs: Sonnenschutzmaßnahmen im Auto Lüfte das Auto vor jeder Fahrt gut durch und prüfe die Temperatur des Babysitzes und der Gurte. Schütze dein Kind vor der Sonne mit Sonnenschutz für die Seitenfenster, die von verschiedenen Herstellern erhältlich sind. Vergiss nicht die Augen: UV-Schutz für Babys und Kleinkinder Viele Eltern wissen, wie wichtig es ist, die Haut ihrer Kinder vor der Sonne zu schützen, doch oft wird der Schutz der Augen vernachlässigt. Dabei sind die Augen von Babys und Kleinkindern besonders empfindlich und entwickeln sich erst im Alter von neun Jahren vollständig. In dieser Zeit benötigen sie einen besonders zuverlässigen Schutz vor UV-Strahlen. Mit den Baby- und Kindersonnenbrillen von ActiveSol kannst du sicherstellen, dass die Augen deines Kindes bestens vor schädlichen UV-Strahlen geschützt sind. Die komfortablen und robusten Brillen sind speziell auf die Bedürfnisse kleiner Kinder abgestimmt und bieten einen umfassenden Schutz vor UVA-, UVB- und UVC-Strahlen. So kannst du unbeschwerten Sonnengenuss für dein Kind ermöglichen. Mit diesen Tipps könnt ihr den Sommer unbeschwert genießen und die warmen Tage in vollen Zügen auskosten. Bleibt gesund und habt eine wunderbare Zeit!

Schirmmützen – platzsparendes Sonnenschutz-Basic für unterwegs

Produktratgeber

vom 17.07.2026

Schirmmützen – platzsparendes Sonnenschutz-Basic für unterwegs

Schirmmützen – platzsparendes Sonnenschutz-Basic für unterwegs Wenn der Sommer näher rückt und die Tage wärmer werden, wird es Zeit, sich über effektiven Sonnenschutz Gedanken zu machen. Vor allem empfindliche Kinderhaut sollte vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt werden. Eine Schirmmütze bietet optimalen Schutz und ist darüber hinaus noch ein wunderbares modisches Sommer-Accessoire . Leichte und hochwertige natürliche Materialien sorgen für angenehmen Tragekomfort und gewährleisten so, dass die Sonnenhüte die Kinder nicht beim unbeschwerten Spielen stören. Dank verschiedenster Modelle ist für jeden Geschmack etwas dabei: Von raffinierten Details wie Nackenschutz und Ohrenklappen bis hin zu ausgefallenen Mustern und Farben – die Schirmmütze rundet jedes Sommer- oder Strand-Outfit stimmig ab und lässt sich bei Bedarf platzsparend verstauen. Hochwertige und umweltfreundliche Mützen mit Liebe zum Detail Ökologische Aspekte treffen auf modernes Design und Funktionalität: Ein breiter Schirm und Nackenschutz schützen zuverlässig vor gefährlicher UV-Strahlung. Gesicht, Nacken und Ohren werden selbst beim Toben und Herumlaufen mithilfe von Gummizügen im Nackenbereich sicher geschützt. Zusätzliche Bindebänder bieten einen guten Sitz, einwandfreien Halt und sorgen dafür, dass alles an Ort und Stelle bleibt und die Kopfbedeckung nicht verrutscht – ideal auch für einen Strandtag oder an besonders windigen Tagen. Dabei ist das angenehm softe Material wunderbar anschmiegsam, beengt die Babys und Kinder nicht und gewährleistet optimale Luftzirkulation bei wärmeren Temperaturen. Umweltfreundliche Materialien machen die Mützen zudem äußerst hautverträglich – die Stoffe sind nicht nur sehr weich für die empfindliche Haut deines Kindes, sondern auch völlig frei von umweltbelastenden und hautreizenden Chemikalien .

Kinder richtig vor der Sonne schützen: Mit Checkliste für Dich und Dein Kind

Gesundheit & Wohlbefinden

vom 17.07.2026

Kinder richtig vor der Sonne schützen: Mit Checkliste für Dich und Dein Kind

Unbeschwerter Sonnengenuss für Kinder Die Sonne schenkt uns Licht, Leben und Wachstum und liefert uns auch das so wichtige Vitamin D. Unsere Babys und Kinder der Sonne und dem blauen Himmelslicht in gesundem Maß auszusetzen, ist richtig und wichtig. Aber man muss aufpassen, dass man das richtige Maß findet. Denn natürlich muss man Babys und Kinder vor Sonnenbrand und Sonnenstich schützen. Und man muss wissen, dass in vielen Sonnencremes leider oft schädliche Substanzen enthalten sind. Unsere ausführlichen Informationen und Tipps sollen Euch helfen, Euer Kind bestmöglich vor Schäden durch Sonneneinwirkung und Sonnencremes zu bewahren. Als erstes unsere kurz&knackige Checkliste für den Sonnenschutz Eurer Kleinen Wer ausführlich informiert werden möchte über Sonnenschutz und Sonnenschutzmittel, den UV-Index, über Sonnenstich und die Bestimmung der Eigenschutzzeit bei verschiedenen Strahlungsverhältnissen, oder worauf man bei Sonnencremes für Babys unbedingt achten sollte, lese nach der Checkliste weiter. Dieser Artikel ist ein umfassender Ratgeber zum Thema Sonnenschutz für Babys und Kinder. Checkliste für den Sonnenschutz von Babys und Kindern Punkt 1:  In den Sommermonaten zur Mittagszeit Kinder nicht in die prallen Sonne lassen, auch nicht eingecremt (Sonnenstich!). Bei UV-Index über 9 (Strand, Gebirge) zur Mittagszeit ganz drinnen bleiben. In den Monaten mit R ist das in früheren und späteren Tageszeiten natürlich schon für eine Weile möglich, besonders, wenn man oft und regelmäßig draußen ist und die Haut an die Sonne besser gewöhnt ist. Punkt 2:  Ganz kleine Babys niemals der prallen Sonne aussetzen, auch nicht für kurze Zeit. Bei Sonneneinstrahlung leicht bekleiden und behuten, und exponierte Haut mit hochwirksamer Sonnencreme schützen. Punkt 3: Babys ab einem Jahr und Kleinkindern bis zum Schulalter in der Sonne IMMER einen Sonnenhut oder ein Kopftuch aufsetzen. Am besten mit Nackenschutz. Und natürlich eincremen (siehe Punkt 4). Punkt 4: Den Hauttyp bestimmen und die maximal Zeit errechnen, die das Kind vormittags und nachmittags in der Sonne bleiben darf (siehe unten). Von der für Erwachsene angegebenen Zeit mindestens 10 Minuten abziehen. Die längste ungeschützte Zeit für den Hauttyp mal Lichtschutzfaktor bestimmt die Zeit, die das Kind am Tag maximal in der Sonne bleiben darf - Nachcremen schon eingerechnet! (siehe unten bei Lichtschutzfaktor und Eigenschutzzeit) Punkt 5:  Sonnenpausen einlegen - für Kleinkinder alle halbe Stunde mindestens 10 Minuten, Kinder um die Schulreife und Grundschulalter mindestens zehn Minuten pro Stunde. Punkt 6:  Eine gute Sonnencreme auswählen. Achtung: Darauf achten, dass die Sonnencreme auch gegen UV-A-Strahlung schützt - viele Sonnencremes schützen lediglich vor UV-B-Strahlung! Außerdem bei der Wahl der Sonnencreme auch auf Umweltschutz und andere schädliche Inhaltsstoffe wie Allergene und hormonell wirksame Substanzen achten. (Unser Tipp: die  Baby & Kids Sonnencreme von Eco Cosmetics mit LSF 50+), die es bei Hans Natur besonders günstig gibt. Punkt 7: Kinder mindestens 15 Minuten vor der Sonnenexposition eincremen. Kinder ohne Sonnenbräune nicht ohne Sonnencreme in die pralle Sonne lassen. Punkt 8: Regelmäßig nachcremen nicht vergessen - mindestens jede Stunde, besondern nach dem Baden. Die gilt insbesondere, wenn konventionelle Cremes benutzt werden, die meist chemische UV-Filter beinhalten. Punkt 9: Immer genügend trinken lassen. Bei längerer Sonnenexposition in den Spielpausen zum Trinken auffordern. Was ist eigentlich gefährlich an Sonnenstrahlen? Gefährlich an Sonnenstrahlen ist vor allem das ultraviolette Licht, also die UV-Strahlen. Das Sonnenlicht birgt zwei Arten von gefährlicher UV-Strahlung: UV-A und UV-B. Dabei schädigt die UV-A-Strahlung die tieferen Hautschichten, ist krebsauslösend und lässt die Haut schneller altern und faltig werden. UV-A ist also extrem gefährlich (und unschön) für die Haut. Die Lichtschutzfaktoren auf den Sonnencremes beziehen sich jedoch lediglich auf die UV-B-Strahlung. Auch die UV-B-Strahlen gelten als hautkrebs-erregend, außerdem verursachen sie den Sonnenbrand. Diesen will man natürlich schon allein deswegen vermeiden, weil er extrem unangenehm und schmerzhaft sein kann. Heimtückisch ist auch die Infrarot-A-Strahlung (IR-A) der Sonne, die vielen gar nicht bekannt ist. Auch die IR-A-Strahlung soll Hautschädigungen hervorrufen. Leider gibt es noch keinen Schutz gegen die IR-A, lediglich Hautpflege-Substanzen, die die Schädigungen mildern können. Solche Pflege-Substanzen sind bisher jedoch nur sehr vereinzelt in Sonnencremes enthalten. Achtung, Sonnenstich! Außerdem wirken zu viel Sonnenwärme und -helligkeit auch auf das empfindliche Gehirn unserer Kinder. Kinder und vor allem Babys bekommen viel schneller einen Sonnenstich als wir Erwachsenen, da das Haar noch nicht so dicht und die Kopfhaut noch dünn ist. Ursache für einen Sonnenstich ist die Sonnenstrahlung, die auf die Hirnhaut wirkt und im schlimmsten Fall die Gehirnzellen weiten kann. Kinder und Babys sind hier besonders gefährdet - deswegen sollte man ihren Kopf und Nacken niemals der prallen Sonne aussetzen, schon gar nicht zur Mittagszeit. Symptome für einen Sonnenstich sind Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlechtigkeit und Erbrechen, aber auch Schwindel, Appetitlosigkeit und Weinerlichkeit. Wenn ein Kind also sehr müde und schlapp ist nach einem Sonnentag, über Kopfschmerzen klagt oder sehr empfindlich ist, waren es vielleicht nicht das schlechte Eis oder die unreifen Beeren, sondern zu viel Sonne auf dem Kopf! Dann ist sofortige Ruhe, Dunkelheit und Schlaf sowie viel Trinken angesagt (zumindest wenn das Kind nicht erbricht). Im Zweifelsfall einen Arzt aufsuchen; mit Sonnenstich ist nicht zu spaßen! Gegen Sonnenstich hilft am besten ein Sonnenhut. Außerdem ist es unbedingt wichtig, dass Kinder mittags nicht in die pralle Sonne gelassen werden und regelmäßig Sonnenpausen einlegen. Sonnencreme beugt Sonnenstich NICHT vor! Wie lang dürfen Kinder in die Sonne: Lichtschutzfaktor und Eigenschutz-Zeit Ganz wichtig ist es zu beachten, dass Kinder und vor allem Babys in den Sommermonaten zur Mittagszeit, also zwischen 10:30 Uhr und 13:30 Uhr Uhr, unbedingt die ganze Zeit im Schatten oder gar drinnen sein sollten. Auch eingecremt ist die Sonne von Anfang Juni bis Mitte August in der Mittagszeit zu stark. Dies gilt ganz besonders für Babys! Die Sonnenexposition in dieser starkstrahligen Zeit ist wirklich gefährlich, ganz besonders im Gebirge und am Strand, wo die Strahlung durch Wasser, Sand oder Höhe noch intensiver ist. Am Vormittag und Nachmittag dürfen Kinder in die Sonne, müssen aber mit einer Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor eingecremt werden. Der Lichtschutzfaktor (LSF) drückt aus, um wie viel das Sonnenschutzmittel die Eigenschutzzeit der Haut verlängert. Nachcremen verlängert die Zeit nicht, sondern hält nur den maximalen Schutz aufrecht. Eine Sonnencreme mit LSF 30 verlängert die Zeit, die ein Mensch in die Sonne darf, um 30 Mal. Beispiel: Ein Mensch hat den Hauttyp II und dürfte als Erwachsener also ungeschützt maximal 20 Minuten in die Sonne. Achtung: Bei Kindern ziehen wir von der Eigenschutzzeit der Erwachsenen dieses Hauttyps mindestens 10 Minuten ab, also rechnen wir hier mit maximal 10 Minuten Eigenschutzzeit fürs Kind. Folglich darf ein Kind mit Hauttyp II, das sorgfältig mit einer Sonnencreme mit LSF 30 eingecremt wird (stündliches Nachcremen vorausgesetzt), maximal 300 Minuten pro Tag in die Sonne oder Halbschatten. Das sind maximal 5 Stunden und das nur, wenn wirklich stündlich sorgfältig nachgecremt wird. Mindestens zehnminütige Pausen alle halbe Stunde müssen wegen der Sonnenstich-Gefahr zusätzlich sein. Hier gilt immer: Weniger ist mehr! Bei UV-Index ab 9, was in unseren Breiten im Sommer ein normaler Wert ist, soll man in der Mittagszeit gar nicht rausgehen. Denn was viele nicht wissen: auch im Schatten gibt es UV-Strahlung, wenn auch nicht ganz so stark. Babys brauchen besonderen Schutz Babys müssen ganz besonders vor der Sonne geschützt werden. Bis zum ersten Geburtstag sollten Babys der prallen Sonne nicht länger als wenige Minuten ausgesetzt sein. Sie sollten immer (immer!) einen Sonnenhut mit Nackenschutz tragen, auch im Halbschatten. Sollten sie doch einmal in der Sonne sitzen, werden sie leicht am ganzen Körper bekleidet. Optimal sind bei Wärme und Hitze leichte weiße Baumwollblusen oder -T-Shirts und Leggins. Außerdem müssen Babys im Fall der direkten Sonnenexposition und im Halbschatten natürlich ganz besonders gründlich und sorgfältig mit einer hochwertigen Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor eingecremt werden. Denn Babys Haut ist um 10x durchlässiger und empfindlicher als die Haut älterer Kinder und Erwachsener. Warum sollte man auf konventionelle Sonnenschutzmittel verzichten? Die meisten konventionellen Sonnencremes wirken durch chemische UV-Filter . Diese dringen in die Haut ein, können Allergien auslösen und andere ungünstige Spätfolgen haben. Außerdem werden chemische UV-Filter durch Sonneneinstrahlung nach und nach zersetzt, so dass häufiges Nachcremen unerlässlich ist. In den allermeisten Fällen hat man keine Sonennallergie, wenn sich kleine Püstelchen auf der Haut bilden, sondern die Haut reagiert auf die chemischen UV-Filter in der Sonnencreme! Leider gehen diese Stoffe auch in die Muttermilch über. Deswegen sollte man zumindest bei Babys und Kindern auf chemische UV-Filter verzichten und Naturkosmetik verwenden, die auf mineralische Wirkstoffe mit physikalischer Wirkung setzen. Das Mittel der Wahl bei Kindern und Babys: Mineralische UV-Filter Leider bevorzugen viele Menschen Sonnencremes mit chemischen UV-Filtern, da sie schnell einziehen und keinen weißen Film hinterlassen, wie es mineralischer UV-Schutz manchmal tut. Außerdem sind die Chemie-Filter billiger. Deswegen sind sie in konventionellen Sonnencremes enthalten, auch wenn sie viel schädlicher sind. Aber gerade bei Babys und Kindern, deren Haut bis zu 10x durchlässiger ist als die von Erwachsenen, sollte man auf größtmögliche Unschädlichkeit von Kosmetikartikeln achten. Leider ist die Gesetzgebung hier wenig streng. In konventionellen Cremes oft enthalten: Umweltschädliche, allergieauslösende oder hormonell wirksame Stoffe Woran man erstmal gar nicht denkt: in vielen Sonnencremes, auch wenn sie von bekannten Testinstituten empfohlen werden, sind manchmal noch andere tückische Substanzen enthalten. Denn oft werden die Cremes nur auf ihre Wirksamkeit gegen Sonnenbrand getestet, nicht aber auf ihre allergenen oder umweltschädlichen Inhaltsstoffe. So befindet sich auch in Sonnencremes leider oft Mikroplastik, das unsere Meere verschmutzt und mitverantwortlich für Tiersterben in unseren Gewässern ist. Oder Methylparaben oder Silikonöl, die beide im Verdacht stehen, auf die Hormone unserer Kinder zu wirken. Für uns bei Hans Natur lautet daher das Fazit in punkto Sonnencreme für Babys und Kleinkinder: An Hautpflegeprodukten für Babys und Kinder zu sparen, heißt am falschen Ende sparen. Unser Tipp für eine gute Sonnencreme für die Kleinen ist daher die Baby & Kids Sonnencreme von Eco Cosmetics mit LSF 50+ . Die Eco Sonnencreme ist nicht ganz billig, aber das aus gutem Grund - sie erfüllt alle Kriterien für eine sichere, wirksame, umweltschonende und gesundheitsverträgliche Sonnencreme. Zudem lässt sie sich gut verteilen und zieht für eine mineralische Sonnencreme relativ schnell ein. Fazit Nehmt es Euch zu Herzen: Achtet auf den Hauttyp und die wahrscheinlich sehr kurze Eigenschutzzeit, cremt die Kinder ordentlich und 30 Minuten vor Sonnenexposition mit einer mineralischen Sonnencreme ein, behutet sie gut (mit Nackenschutz), lasst sie im Sommer mittags lieber drin, legt auch am Vor- und Nachmittag oft Sonnenpausen ein, und cremt alle Stunde nach. Babys am besten gar nicht in die pralle Sonne lassen!

Was kleinen Kindern bei Hitze schmeckt – 7 Mahlzeiten für die Hitzezeit

Ernährung & Rezepte

vom 17.07.2026

Was kleinen Kindern bei Hitze schmeckt – 7 Mahlzeiten für die Hitzezeit

7 Mahlzeiten für heiße Sommertage An heißen Sommertagen braucht dein Kind ausreichend Energie zum Spielen, Entdecken und Toben. Wenn die Temperaturen steigen, darf das Essen gern leicht, frisch und unkompliziert sein. Diese acht Ideen schmecken kleinen Kindern besonders gut, lassen sich schnell vorbereiten und eignen sich wunderbar für ein Picknick am See, im Garten oder unterwegs. 1. Milder Reis- oder Couscoussalat mit Gurke und Zitrone Ein herrlich erfrischender Sommersalat – und perfekt, um gekochten Reis oder Couscous vom Vortag zu verwerten. 2. Vollkornbrot mit Ei und Tomate Ein einfaches und leckeres Mittagessen, das sättigt und gleichzeitig angenehm leicht ist. Zutaten Frisches Vollkornbrot oder geröstetes Vollkorntoast Frischkäse hart gekochte Eier Tomaten etwas Salz nach Wunsch Schnittlauch frisches Obst, z. B. Apfel- oder Pfirsichspalten Zubereitung Bestreiche das Brot dünn mit Frischkäse. Schneide Eier und Tomaten in Scheiben und verteile sie darauf. Mit etwas Salz würzen. Wenn Dein Kind Schnittlauch mag, kannst Du ein paar feine Röllchen auf den Frischkäse streuen. Für kleinere Kinder lassen sich Tomaten und Eier auch fein hacken und miteinander vermischen. So bleibt alles besser auf dem Brot und lässt sich leichter essen. Dazu etwas frisches Obst reichen – fertig ist eine ausgewogene Sommermahlzeit. 3. Kalte Nudeln mit Tomatensauce Klingt ungewöhnlich, schmeckt aber überraschend gut: lauwarme oder kalte Nudeln mit einer selbst gekochten Tomatensauce. Zutaten für die Sauce 1 kleine Zwiebel 1 kleine Knoblauchzehe Olivenöl 1 TL Zucker 1 Dose Tomaten oder Passata etwas Salz Zubereitung Würfle die Zwiebel fein und dünste sie in etwas Olivenöl glasig an. Gib den Knoblauch dazu und lasse ihn kurz mitdünsten. Streue den Zucker darüber und lasse ihn leicht karamellisieren. Anschließend die Tomaten hinzufügen und alles einmal aufkochen lassen. Mit etwas Salz abschmecken und abkühlen lassen. Die Sauce zu gekochten, abgekühlten Nudeln servieren. Besonders gut eignen sich größere Nudelsorten wie Penne, die Kinder leicht mit den Fingern greifen können. Tipp: Du kannst Nudeln und Sauce bereits morgens zubereiten. Stelle die Mahlzeit aber nicht in den Kühlschrank, denn eiskalt schmecken Nudeln nicht. 4. Zweierlei Melone mit Kochschinken und Butterbrötchen Eine herrlich sommerliche Kombination aus süß und herzhaft. Zutaten Wassermelone Honigmelone Kochschinken Brötchen Butter nach Wunsch etwas Zitronenthymian Zubereitung Schneide die Melonen in mundgerechte Stücke. Forme den Kochschinken zu kleinen Rollen und serviere ihn dazu oder lege ihn direkt auf die Melonenstücke. Nach Belieben mit etwas Zitronenthymian verfeinern. Dazu passen frische Brötchen mit Butter. 5. Kalte Gemüsefrikadellen mit Karottensalat Eine wunderbare Möglichkeit, Gemüse abwechslungsreich auf den Teller zu bringen. Zutaten für die Frikadellen pro Person 2 EL grob geschrotetes Getreide oder Getreideflocken 2 Handvoll Gemüse nach Wahl, z. B. Möhren, Kohlrabi, Paprika, Lauch oder Kohlblätter 1 kleine Zwiebel 1 Ei Semmelbrösel Pflanzenöl zum Braten Zutaten für den Karottensalat Möhren kleine Paprikawürfel Zitronensaft Sonnenblumenöl geröstete Sonnenblumenkerne oder Sesam Zubereitung Weiche das Getreide etwa 20 Minuten in etwas Wasser ein. Währenddessen Gemüse und Zwiebel sehr fein schneiden oder raspeln. Mische anschließend das Gemüse unter das gequollene Getreide und gib das Ei dazu. Ist die Masse noch sehr feucht, helfen einige Semmelbrösel. Forme kleine Frikadellen und brate sie in etwas Öl bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun. Danach vollständig abkühlen lassen. Für den Salat die Möhren fein raspeln und mit den übrigen Zutaten vermengen. Wenn es einmal besonders unkompliziert sein soll, schmecken die Gemüsefrikadellen auch einfach zu frischem Brot mit Butter. 6. Kartoffeln mit Kräuterquark Ein zeitloser Klassiker, der auch an heißen Tagen wunderbar schmeckt. Zutaten gekochte Kartoffeln Quark etwas Milch oder Sahne Salz frische Kräuter nach Geschmack Zubereitung Rühre den Quark mit etwas Milch oder Sahne cremig. Mit Salz und frischen Kräutern abschmecken. Die Kartoffeln können warm, lauwarm oder kalt serviert werden – ganz so, wie Dein Kind sie am liebsten mag. 7. Eiskaltes Müsli mit frischen Beeren An besonders heißen Tagen darf das Mittagessen auch einmal aus einer großen Schüssel Müsli mit Obst bestehen. Zutaten Haferflocken oder Müsli kalte Milch frische Beeren geriebener Apfel weiteres Obst nach Wahl, z. B. Aprikosen oder Pfirsiche etwas Honig nach Geschmack ein kleiner Schuss Sahne Zubereitung Gib das Müsli in eine Schüssel und übergieße es mit kalter Milch. Füge Beeren, geriebenen Apfel und weiteres Obst hinzu. Nach Belieben mit etwas Honig und einem kleinen Schuss Sahne verfeinern. Und zwischendurch? Ein Teller mit frischem Obst geht an heißen Tagen immer. Wassermelone, Beeren, Pfirsiche, Aprikosen oder Apfelspalten in kindgerechte Größe geschnitten, sorgen für eine kleine Erfrischung und liefern gleichzeitig wichtige Vitamine. Manchmal sind die einfachsten Sommermahlzeiten die schönsten. In diesem Sinne: Lasst es euch schmecken und genießt den Sommer!

Ehrenamt braucht Rückhalt: Wie Hans Natur die Freiwillige Feuerwehr unterstützt

HANS NATUR – hinter den Kulissen

vom 16.07.2026

Ehrenamt braucht Rückhalt: Wie Hans Natur die Freiwillige Feuerwehr unterstützt

Ehrenamt braucht Rückhalt Wie Hans Natur die Freiwillige Feuerwehr unterstützt Wenn bei der Freiwilligen Feuerwehr der Melder geht, zählt Verlässlichkeit. Nicht nur im Einsatz selbst, sondern auch im Umfeld der Menschen, die sich engagieren. Denn wer Arbeitnehmer ist, kann nur dann helfen, wenn auch der Arbeitgeber mitzieht. Für mich ist das bei Hans Natur zum Glück klar geregelt: Wenn der Alarm kommt, kann ich los. Ohne lange Rückfrage, ohne Diskussion, ohne das Gefühl, mich rechtfertigen zu müssen. Ich bin Fachinformatiker für Systemintegration bei Hans Natur. In meinem Arbeitsalltag geht es darum, dass Systeme zuverlässig laufen, Kolleg:innen arbeiten können und technische Probleme schnell gelöst werden. Privat engagiere ich mich bei der Freiwilligen Feuerwehr. Auf den ersten Blick sind das zwei unterschiedliche Bereiche. Trotzdem gibt es für mich viele Parallelen: Ruhe bewahren, Verantwortung übernehmen, im Team handeln und dann anpacken, wenn es darauf ankommt. Von klein auf mittendrin Zur Feuerwehr bin ich nicht zufällig gekommen. Mein Vater war lange stellvertretender Wehrführer in Norderbrarup, einem Ort der nur wenige Minuten von Hans Natur entfernt liegt. Feuerwehr gehörte also schon früh ganz natürlich zu meinem Alltag. Ich war von klein auf dabei und habe mitbekommen, wie Einsätze, Übungen und Gemeinschaft funktionieren. Mit 16 bin ich dann selbst in die Feuerwehr eingetreten. Was mich bis heute daran hält, ist eigentlich ziemlich einfach: Es macht Spaß, es ist nie langweilig und man tut etwas Sinnvolles. Gleichzeitig geht es nicht nur um den Einsatz selbst. Es geht auch um Kameradschaft, Zusammenhalt und darum, gemeinsam Verantwortung zu tragen. Das Ehrenamt gibt mir persönlich sehr viel zurück. Man lernt dazu, wächst über sich hinaus, verlässt die eigene Komfortzone und hilft Menschen in Not. Feuerwehr ist viel mehr als der Einsatz Viele denken bei Feuerwehr zuerst an Blaulicht, Sirene und den Moment, in dem es ernst wird. Aber der sichtbare Einsatz ist nur ein Teil davon, was Feuerwehr wirklich ausmacht. Dahinter stehen Ausbildung, Übungen, Bereitschaft und Teamarbeit. Moderne Feuerwehrarbeit ist technisch anspruchsvoll. Fahrzeuge, Geräte, Atemschutz, Funk, Einsatzabläufe - vieles muss sicher beherrscht werden. Es gibt heute so viel Technik und so unterschiedliche Anforderungen, dass man sich in den verschiedensten Bereichen spezialisieren kann. Jede und jeder kann Schwerpunkte finden, die einen persönlich besonders interessieren. Gleichzeitig bedeutet das aber auch, dass Ehrenamt Zeit kostet. Wer im Ernstfall helfen will, muss vorher üben, lernen und vorbereitet sein. Gerade weil sich Gefahrenlagen verändern und Einsätze komplexer werden, braucht es Menschen, die bereit sind, regelmäßig Zeit und Kraft zu investieren. Wenn der Alarm während der Arbeitszeit kommt Bei Hans Natur ist klar: Wenn ich während der Arbeitszeit alarmiert werde, hat der Einsatz Vorrang. Wenn der Alarm geht, kann ich einfach los. Egal, was gerade geplant war oder woran ich arbeite. Das Team weiß Bescheid. Niemand hält mich auf. Im Gegenteil: Meist wird mir noch ein „Tschüss“ zugerufen, und alle machen den Weg frei, damit ich schnell rauskomme. Auch organisatorisch ist die Unterstützung sichtbar. Aktive Feuerwehrkameraden haben eigene Parkplätze vor dem Haupteingang. So können wir im Einsatzfall besonders schnell zum Fahrzeug und weiter zur Feuerwehr. Solche Details wirken vielleicht klein. Im Ernstfall machen sie aber einen Unterschied. Sie zeigen: Ehrenamt wird nicht nur grundsätzlich befürwortet, sondern praktisch mitgedacht. Rückhalt heißt Vertrauen Für mich geht die Unterstützung bei Hans Natur über die reine Freistellung hinaus. Sie zeigt sich im Alltag, in der Geschäftsleitung und im Team. Wenn Fortbildungen oder Geräteprüfungen anstehen, ist auch das möglich. Übungen von ortsansässigen Feuerwehren oder aus dem Anwärterlehrgang finden oftmals auf dem Betriebsgelände statt. Hans Natur ist außerdem vom Landesfeuerwehrverband als „Partner der Feuerwehren“ ausgewiesen. Wichtig ist dabei nicht nur eine formale Regelung. Wichtig ist das Vertrauen dahinter. Ich muss nicht jedes Mal erklären, warum ich gehe. Alle wissen: Wenn ich los muss, dann werde ich gebraucht. Dieses Vertrauen zeigt sich auch nach belastenden Einsätzen. Wenn ein Einsatz besonders schwer war, bekomme ich Raum, das Erlebte erst einmal zu verarbeiten. Das ist keine große Geste nach außen. Aber es ist genau die Art von Rückhalt, die im Alltag zählt. Warum Arbeitgeber so wichtig sind Die Freiwillige Feuerwehr ist in Deutschland ein zentraler Teil der Gefahrenabwehr. Ein sehr großer Teil der Feuerwehren arbeitet freiwillig. Ohne Menschen, die neben Beruf, Familie und Alltag Einsätze fahren, Übungen besuchen und Verantwortung übernehmen, würde das System vielerorts nicht funktionieren. Deshalb ist es entscheidend, dass Arbeitgeber Ehrenamt nicht als reine Privatsache betrachten. Wer während der Arbeitszeit gebraucht wird, braucht Freiräume. Nicht irgendwann, sondern genau dann, wenn der Melder geht. Wenn Arbeitgeber diese Unterstützung nicht geben würden, wäre das System kaum aufrechtzuerhalten. Gerade kleinere Gemeinden könnten den Brandschutz und die technische Hilfeleistung nicht einfach hauptamtlich abdecken. Ehrenamt funktioniert also nicht allein durch die Menschen, die sich engagieren. Es funktioniert auch durch Familien, Teams, Kolleg:innen und Unternehmen, die dahinterstehen. Ruhig bleiben, wenn es plötzlich ernst wird Zwischen meiner Arbeit als Fachinformatiker und meinem Engagement bei der Feuerwehr gibt es mehr Parallelen, als man zunächst denkt. In der IT können Themen plötzlich dringend werden. Ein System fällt aus, ein Zugriff funktioniert nicht, ein Problem blockiert Kolleg:innen im Arbeitsalltag. Dann hilft es wenig, hektisch zu werden. Man muss die Lage einschätzen, Prioritäten setzen, ruhig bleiben und Schritt für Schritt eine Lösung finden. Bei der Feuerwehr ist das ähnlich, nur unter anderen Bedingungen. Auch dort können Situationen von einem Moment auf den anderen entstehen. Dann zählen klare Abläufe, gute Kommunikation und Vertrauen ins Team. Für mich hat das viel mit Stressmanagement und Resilienz zu tun. Man muss handlungsfähig bleiben, auch wenn es unübersichtlich wird. Man muss sich auf die Kamerad:innen verlassen können so wie im Arbeitsalltag auf die Kolleg:innen. Was Feuerwehr für den Arbeitsalltag lehrt Aus meinem Ehrenamt nehme ich viel mit in den Beruf. Disziplin zum Beispiel. Die Fähigkeit, Aufgaben zu sehen und anzupacken. Kommunikation. Prioritäten setzen. Teamarbeit. Auch Führungskräftetrainings und andere Ausbildungen aus dem Feuerwehrkontext helfen mir, Situationen besser einzuschätzen und Verantwortung zu übernehmen. Das passt gut zu meiner Rolle bei Hans Natur. IT ist oft dann besonders sichtbar, wenn etwas nicht funktioniert. Umso wichtiger ist es, verständlich zu erklären, lösungsorientiert zu arbeiten und Ruhe auszustrahlen. Für mich liegt darin eine klare Verbindung: Ob in der IT oder bei der Feuerwehr, es geht darum, verlässlich zu sein, wenn andere sich darauf verlassen müssen. Ehrenamt ist kein Selbstläufer Wer sich bei der Feuerwehr engagieren möchte, sollte wissen, worauf er oder sie sich einlässt. Feuerwehr ist kein Erholungsort oder reiner Freizeittreff. Es bedeutet Arbeit, Ausbildung, Zeitaufwand und Einsatzbereitschaft. Gleichzeitig lohnt es sich ungemein. Weil man Teil einer Gemeinschaft wird. Weil man lernt. Weil man Verantwortung übernimmt. Und weil man Menschen in Situationen hilft, in denen sie Hilfe dringend brauchen. Genau deshalb braucht Ehrenamt Wertschätzung. Nicht nur auf dem Papier, sondern im Alltag. Durch klare Absprachen, flexible Arbeitszeiten, Vertrauen und Kolleg:innen, die mittragen, wenn jemand plötzlich los muss. Ein Satz, der viel sagt Wenn ich die Unterstützung von Hans Natur in einem Satz beschreiben müsste, wäre es dieser: Als Mitarbeiter kann man sich immer auf die Unterstützung von Hans Natur verlassen – unabhängig davon, um was es geht. Das klingt schlicht. Aber es sagt viel über ein Arbeitsumfeld aus. Über Vertrauen. Über Verantwortung. Und darüber, dass gesellschaftliches Engagement nicht an der Bürotür aufhören muss. Weitere Beiträge, die dich interessieren könnten:

Was ist ein Dammriss?

Schwangerschaft & Babyzeit

vom 16.07.2026

Was ist ein Dammriss?

Was ist ein Dammriss? Wohl jeder Frau graut es vor einem Dammriss während der Geburt. Bei rund 40 % aller Spontangeburten tritt ein Dammriss auf. Kann man einen Dammriss in der Schwangerschaft denn vorbeugen ? Wie funktioniert eine Dammmassage ? Was tun, wenn man einen Dammriss erlitten hat? Diese Fragen und mehr beantworten wir dir in unserem Ratgeber. Dammriss: Ursachen, Symptome und Schweregrade Dammriss 1. Grades Hierbei reißt die Haut. Das darunter liegende Muskelgewebe ist nicht betroffen. Ein Dammriss 1. Grades wird mit einigen wenigen Stichen genäht. Dammriss 2. Grades Hier ist nicht nur die Haut zwischen Vagina und After betroffen. Der Riss hat ebenso die Muskulatur verletzt. Auch hier wird die Wunde mit lokaler Betäubung und mit geringem Aufwand genäht. Dammriss 3. Grades Zusätzlich zu Haut und Muskulatur wird der Schließmuskel des Afters verletzt. Es werden erst der Schließmuskel, die Muskulatur und dann die Haut genäht. Ungefähr 1,3% der Frauen sind hiervon betroffen. Dammriss 4. Grades Bei 0,1% der Frauen wird ein Dammriss 4. Grades diagnostiziert. Hierbei wird zusätzlich die Schleimhaut des Enddarmes in Mitleidenschaft gezogen. Bei so einem höhergradigen Dammriss, kann die Versorgung in Vollnarkose nötig sein. Wie kann ich einen Dammriss vorbeugen? Ein Dammriss entsteht durch zu viel Druck auf das Gewebe, doch auch Faktoren wie ein zu hohes Geburtsgewicht oder ein zu schneller Geburtsvorgang können zum Beispiel zu einem Dammriss führen. Es macht Sinn deinen Damm auf das Geburtserlebnis vorzubereiten. Was tun? Die wohl gängigste Methode, die auch von Ärzten und Hebammen empfohlen wird, ist die Dammmassage. Diese kannst du bereits ab der 34. Schwangerschaftswoche durchführen. Unter der Geburt hilft es, auf der Seite zu liegen oder im Vier-Füßler-Stand zu gebären. Auch langsames Pressen hilft dabei, dass die Dammregion sich langsamer dehnen muss. Vor der Geburt kannst du noch Himbeerblättertee genießen, der dein Gewebe weicher machen soll. Wie funktioniert eine Dammmassage? Das Durchführen einer Dammmassage ist ganz einfach und bereitet die Region zwischen deiner Vulva und deinem After auf die Geburt vor. Durch regelmäßige Dammmassagen, heißt es, wird das Gewebe elastischer und kann bei der Geburt leichter gedehnt werden. Dafür nimmst du dir ungefähr 10 Minuten Zeit. Du benötigst ein Handtuch zum Unterlegen und Öl, das sich für den Intimbereich eignet. Achte darauf, dass deine Fingernägel nicht zu lang und deine Hände sauber sind. Am aller wichtigsten ist, dass du dich während der Massage wohl fühlst. Temperiere den Raum so, dass du dich gut entspannen kannst. Probiere, in welcher Position du am leichtesten an deinen Damm gelangst. Es gibt Schwangere, denen gelingt die Massage am besten halbsitzend, andere stehen lieber dabei. Reibe deine Finger mit dem Öl ein und führe deinen Daumen in die Scheide. Mit dem Zeigefinger massierst du den Damm von außen. Wenn du es dir zutraust, führe einen weiteren Finger in die Scheide und dehne Richtung After. Tritt ein unangenehmes Gefühl auf, Versuche dieses ein wenig wegzuatmen. Danach machst du eine Pause, um den Vorgang dann noch einige Male zu wiederholen. Die Dammmassage kannst du mehrmals die Woche wiederholen und du wirst mit der Zeit feststellen, dass das Dehnen nicht mehr so unangenehm ist. Zum einen hast du dich an das Gefühl gewöhnt, zum anderen wird der Bereich besser durchblutet und elastischer. Wie behandle ich meinen Dammriss? Die gute Nachricht lautet: Die meisten Dammrisse heilen ganz natürlich aus. Bei Dammrissen 1. und 2. Grades wird die Wunde meistens direkt nach der Geburt, noch im Kreißsaal genäht. Hierfür werden selbstauflösende Fäden benutzt. Nach ca. 6 Wochen ist der Dammriss verheilt. Langes Sitzen und viel Bewegung sind vorerst Tabu. Spüle beim Waschen und Duschen die Wunde lediglich mit klarem Wasser ab. Um den Bereich des Dammrisses zu kühlen, kannst du deine Binden oder Einlagen, vorab in Öl getränkt, in den Kühler oder Gefrierschrank legen. Viele frisch gebackene Mamis empfinden das Kühlen als sehr angenehm. Frage deine Hebamme oder in deiner Apotheke nach einem Sitzbad gegen Dammrissbeschwerden. Häufig sind darin Calendula, Eichenrinde, Schafgarbe und andere natürliche Inhaltsstoffe enthalten. Das Wasser für dein Sitzbad sollte maximal 35° C warm sein. Bade nicht zu lange und zu häufig, damit das abheilende Gewebe nicht wieder aufweicht. Achte besonders auf Hygiene und wechsle deine Einlagen regelmäßig. Hast du Angst vor den Toilettengängen oder Schmerzen beim Stuhlgang, sprich deine Hebamme oder deinen Arzt an, sodass dir etwas verordnet wird, das deinen Stuhlgang weicher macht. Trinke viel und nimm Ballaststoffe zu dir – auch das weicht deinen Stuhlgang auf. Fühlst du dich aufgrund deiner Beschwerden unsicher oder quälst dich mit Schmerzen, suche dir immer professionelle Hilfe bei deiner Hebamme oder deinem Arzt und hab keine Scheu nachzufragen. Wie lange dauert es, bis ein Dammriss verheilt ist? Wie oben bereits erwähnt, verheilen Dammrisse 1. und 2. Grades in der Regel unkompliziert innerhalb von 6 Wochen. Jede Wunde heilt anders. Möglicherweise empfindest du den ersten Sex nach der Geburt als schmerzhaft. Lass dir Zeit und überstürze nichts, schlafe erst mit deinem Partner, wenn du dich wirklich 100%ig entspannen kannst. Übrigens: Selbst, wenn du keinen Dammriss unter der Geburt erleidest, leistet dein Damm bei der Geburt Enormes. Kühlende Einlagen oder ein kleines Sitzbad sind auch wohltuend, wenn der Damm intakt geblieben ist. Weitere Beiträge, die dich interessieren könnten:

Unterwegs mit HANS NATUR – Geschichten vom Stadtradeln  Eigentlich wollte ich nur mal mitmachen

HANS NATUR – hinter den Kulissen

vom 16.07.2026

Unterwegs mit HANS NATUR – Geschichten vom Stadtradeln Eigentlich wollte ich nur mal mitmachen

Unterwegs mit HANS NATUR – Geschichten vom Stadtradeln Eigentlich wollte ich nur mal mitmachen Vor vier Jahren haben eine Handvoll Mitarbeitende von HANS NATUR zum ersten Mal am bundesweiten Stadtradeln teilgenommen. Inzwischen ist die Aktion fester Bestandteil des Frühsommers geworden. Aus der kleinen Gruppe von damals wurden viele Teilnehmende – fast die Hälfte der Belegschaft. Sascha Hartmann war von Anfang an dabei. Was mit ein paar gefahrenen Kilometern begann, veränderte seinen Alltag stärker, als er damals gedacht hätte. Und dann bin ich immer weitergefahren Ich hatte also mein neues E-Bike. Am Anfang war es doch noch ziemlich ungewohnt. Zwölf Kilometer morgens früh zur Arbeit mit dem Fahrrad? Das fühlte sich erst einmal seltsam an. Aber man fährt die Strecke ein paar Mal. Dann noch einmal. Und irgendwann denkt man gar nicht mehr darüber nach. Aber wir sind hier in Norddeutschland. Wer nur bei Sonnenschein fährt, kommt nicht besonders weit. Also holt man sich Regenkleidung und fährt auch bei schlechtem Wetter. Heute hält mich eigentlich nur noch Schnee oder Eis davon ab, loszufahren. Gemeinsam im Sattel Aber ich war nicht der Einzige, bei dem daraus mehr geworden ist. Als es mit dem Stadtradeln losging, waren wir nur ein paar Leute. Heute machen viele Kolleginnen und Kollegen mit und für viele ist es eine Routine geblieben. Besonders in den drei Wochen der Aktion ist das Radfahren ein Gesprächsthema bei uns. Dann geht es darum, wer abends noch unterwegs war, welche Strecke gefahren wurde oder wie viele Kilometer inzwischen zusammengekommen sind. Man motiviert sich gegenseitig und schaut natürlich auch mal, wer gerade die meisten Kilometer gesammelt hat. Der Chef zieht mit Unser Chef hat die Aktion von Anfang an begleitet und unterstützt. Er lässt sich immer wieder etwas einfallen, um das Team zusätzlich zu motivieren. Am Anfang wurden noch die drei Erstplatzierten belohnt. Schnell haben wir aber gemerkt, dass das eigentlich nicht zum Gedanken der Aktion passt. Seitdem steht das gemeinsame Ziel im Mittelpunkt. Dieses Jahr sagte der Chef: Wenn ihr die 5000 Kilometer schafft, lade ich euch alle zum Essen ein. Mit mehr als 6.000 Kilometern haben wir das Ziel deutlich übertroffen. Laut der Stadtradeln-App entspricht das einer Einsparung von mehr als einer Tonne CO₂. Jeder trägt seinen Teil dazu bei. Und gemeinsam erreichen wir etwas. Bei HANS NATUR sprechen wir jeden Tag über Nachhaltigkeit und bewusstes Handeln. Morgens, wenn ich an unserem Fahrradunterstand ankomme und die vielen Fahrräder sehe, merke ich: Wir reden nicht nur über diese Themen, wir leben sie auch. Das gefällt mir total gut. Die Bahntrasse und das große Nichts Aber Radfahren ist für mich noch viel mehr. Der schönste Teil ist für mich bis heute die Fahrt nach Hause. Morgens fahre ich meist den direkten Weg. Nachmittags nehme ich oft die alte Bahntrasse. Dort sehe ich auf dem ganzen Weg nach Hause kein einziges Auto. Es ist ruhiger. Man hört keinen Verkehrslärm und sieht Landschaften und Natur, die man aus dem Auto gar nicht wahrnimmt. Ich merke das richtig, wenn ich doch mal im Auto sitze: Da gibt man Gas, will vorankommen und erwischt sich bei dem Gedanken: „Warum schleicht der da vorne eigentlich mit 70 hier lang?“ Auf dem Fahrrad mit meinen 25 km/h juckt mich das alles überhaupt nicht mehr. Dieser ganze innerliche Zeitdruck, den man sich ja eigentlich nur selbst aufbaut, ist auf dem Rad komplett weg. Viele fragen mich, was mir auf diesen Fahrten durch den Kopf geht. Die ehrliche Antwort lautet: Eigentlich gar nichts. Und genau das ist das Schöne daran. Wenn der Arbeitstag anstrengend war und es viel zu erledigen gab, möchte ich das nicht mit nach Hause nehmen. Meistens gelingt das auch. Ich höre Podcasts und Hörbücher, Musik eher weniger. Am Anfang hört man oft gar nicht richtig zu. Die Gedanken hängen noch bei der Arbeit. Irgendwann ist man dann in der Geschichte drin. Und das andere verschwindet. Wenn ich zu Hause ankomme, bin ich gedanklich längst im Feierabend angekommen. Manchmal ist ein Hörbuch so spannend, dass ich noch eine kleine Schleife fahre, um zu erfahren, wie es ausgeht. Vor ein paar Jahren hätte ich über so einen Satz wahrscheinlich gelacht. So sind in diesem Jahr rund 12.000 Kilometer zusammengekommen. Das klingt vielleicht nach ziemlich viel. Ich wundere mich teilweise selbst. Aber ein großer Teil kommt irgendwie ganz automatisch zusammen. Der tägliche Arbeitsweg macht schon einiges aus. Dazu kommen Einkäufe, Besuche bei Familie und Freunden oder Fahrten an die Ostsee. Ich fahre nicht los, um Kilometer zu sammeln. Meistens habe ich einfach ein Ziel. Und irgendwann war da diese Frage Je mehr ich Rad gefahren bin, desto seltener brauchte ich mein Auto. Zuerst fiel mir das gar nicht so auf. Aber irgendwann stand es die meiste Zeit einfach nur noch rum. Für den Arbeitsweg brauchte ich es längst nicht mehr. Für viele Besorgungen ebenfalls nicht. Denn für größere Einkäufe hatte ich inzwischen einen Fahrradanhänger. Und irgendwann stellte ich mir die Frage: Brauche ich mein Auto eigentlich noch? Das war schon ein seltsamer Gedanke. Schließlich wohnen wir hier auf dem Land. Gute Busverbindungen gibt es hier kaum und viele Wege werden ganz selbstverständlich mit dem Auto gefahren. Aber für mich funktionierte es immer mehr auch ohne. Also habe ich mein Auto abgemeldet und verkauft. Das war vor drei Jahren. Die ersten Monate waren mit Sicherheit gewöhnungsbedürftig. Aber mit der Zeit hat sich alles eingespielt. Eine Einschränkung ist es für mich nicht. Im Gegenteil. Mittlerweile empfinde ich es als Freiheit, kein eigenes Auto mehr zu haben. Kein Tanken. Keine Reparaturen, Steuern, Versicherung. Kein Nachdenken darüber. Wenn ich tatsächlich im Winter bei Schnee und Eis ein Auto brauche, nutze ich das Dorf-Shuttle. Und wenn alle ein bis zwei Monate ein Großeinkauf ansteht, leihe ich mir ein Mietauto. Vor vier Jahren hätte ich mir das alles nicht vorstellen können. Damals stand mein Fahrrad die meiste Zeit im Schuppen. Wenn ich das Ganze ansehe, dann ist das vielleicht die wichtigste Erkenntnis: Veränderungen beginnen nicht immer mit einem großen Plan. Manchmal beginnen sie damit, dass man etwas einfach ausprobiert. Und jetzt gehen wir mit unserem Chef schön essen. Weitere Beiträge, die dich interessieren könnten:

Pioneering AI in E-Commerce - Pioniergeist trifft Handarbeit

HANS NATUR – hinter den Kulissen

vom 16.07.2026

Pioneering AI in E-Commerce - Pioniergeist trifft Handarbeit

Pioneering AI in E-Commerce Pioniergeist trifft Handarbeit Wie wir bei Hans Natur künstliche Intelligenz einsetzen, was wir gerade ausprobieren, und wo wir bewusst Nein sagen Ein neues Produkt kommt in den Shop. Früher hieß das: recherchieren, formulieren, Zertifikate nachschlagen, passende Tags vergeben, alles in unsere Markenstimme bringen. Ein halber Arbeitstag, locker. Heute sind es keine fünfzehn Minuten, bei derselben Sorgfalt. Über künstliche Intelligenz im Handel wird gerade viel geredet. Oft klingt es nach Zauberei oder nach Stellenabbau. Bei uns ist es weder das eine noch das andere. Es ist ein Werkzeug, und wie bei jedem guten Werkzeug kommt es darauf an, wer es führt und wofür. Ich arbeite bei Hans Natur an genau diesen Werkzeugen. Das hier ist also kein Blick von außen auf einen Trend, sondern ein Bericht von jemandem, der die Sachen selbst baut. Manches läuft längst im Alltag. Anderes ist ein Projekt auf meinem Rechner. Und ein paar Dinge lassen wir ganz bewusst sein. Ein Assistent für die komplette Produktanlage Unser wichtigstes KI-Projekt ist ein Assistent für die Produktanlage. Der schreibt nicht nur Beschreibungen, sondern hilft bei allem, was zu einem neuen Artikel gehört: Titel und Variantennamen Passende Tags (Verschlagwortung) Zertifikate und Siegel Relevante Keywords Im Hintergrund läuft eine Technik namens Function Calling : Der Assistent kann nicht nur formulieren, sondern echte Funktionen in unseren Systemen aufrufen. Er schlägt Zertifikate und Tags nach und holt sich die Informationen, die er für einen korrekten Eintrag braucht. Er erfindet nichts und rät auch nicht, er fragt nach. Gerade bei Bio-Produkten ist das mehr als eine Spielerei. Ein Text, der ein Siegel behauptet, das nicht vorliegt, ist nicht nur peinlich, sondern ein echtes Problem. Ein Siegel wie GOTS steht für ein Versprechen, und das müssen wir genau treffen. Also liest der Assistent die Zertifikatsdaten aus, wo sie verlässlich gepflegt sind, statt sie zu erfinden. Dazu kommen unsere Voice-of-Brand -Regeln: wie wir mit Kundinnen sprechen, welche Worte wir mögen, welche Floskeln nicht. Das Ergebnis liest sich nach Hans Natur, nicht nach einer Maschine. Der wichtigste Punkt aber ist die Freigabe. Wir nennen sie Safe Mode : Bevor etwas online geht, geht ein Mensch jedes Feld einzeln durch und gibt es frei oder verwirft es. Die KI macht den ersten Entwurf, nie die letzte Entscheidung. Der Text wird schneller fertig, aber er bleibt unser Text. Besonders stark bei den Tags Am deutlichsten merke ich den Unterschied bei den Tags, also der Verschlagwortung. Nach außen ist die unsichtbar, im Shop macht sie viel aus: Sie sorgt dafür, dass Filter greifen und passende Produkte zusammenfinden. Unsere Tags sind präzise gepflegt, aber sehr vielfältig. Genau das macht die Auswahl von Hand mühsam. Bei hunderten möglichen, fein abgestuften Tags übersieht man leicht den treffendsten, und zwei Kolleginnen entscheiden sich für denselben Artikel oft unterschiedlich. Der Assistent liest die Produktinformationen und schlägt aus unserem bestehenden Katalog die passenden Tags vor. Wichtig ist das Wort bestehend : Er erfindet nichts Neues, sondern wählt aus dem, was wir definiert haben. So bleibt das Vokabular sauber und über das ganze Sortiment konsistent, auch bei der großen Vielfalt. Ein Mensch korrigiert nur noch eine gute Vorauswahl, statt bei null anzufangen. Und gute Daten sind die Grundlage für fast alles, was im Shop gut funktionieren soll. Werbung, vom Entwurf bis zur Ausspielung Beim Thema Werbung wird es konkret. Überschriften für Advertorials, mehrere Varianten für eine Anzeige, dazu passende Bilder. Was früher eine Anfrage an Grafik und Redaktion war, mit Briefing und Warteschleife, ist heute oft ein erster Aufschlag in Minuten. Das heißt nicht, dass die Maschine den besten Entwurf liefert. Es heißt, dass wir zehn statt zwei Varianten ausprobieren können, bevor wir uns festlegen. Mehr Versuche, schnelleres Lernen, am Ende die bessere Anzeige. Die KI hilft uns aber nicht nur beim Gestalten, sondern auch beim Aussteuern. Welche Kampagne läuft zu welcher Tageszeit, an welchem Wochentag, für welche Zielgruppe? Das sind Datenfragen, und da ist die KI stark. Auch hier gilt unser Prinzip: Vorschlag von der Maschine, prüfender Blick vom Menschen. Wir lassen die KI nicht blind schalten, sondern schauen drüber, bevor das Budget rollt. Finden statt suchen: ein Projekt, an dem ich gerade sitze Jetzt zu etwas, das wir noch nicht im Einsatz haben, das mich aber nicht loslässt. Jede klassische Shopsuche hat dasselbe Problem: Sie vergleicht Buchstaben. Tippt jemand ein Wort, das so nicht im Produkttext steht, kommt nichts zurück. Null Treffer. Eine leere Ergebnisseite ist für einen Onlineshop ungefähr das Schlimmste, was passieren kann, denn die Kundin wollte kaufen, und wir haben sie mit einer weißen Seite weggeschickt. Dabei haben wir das passende Produkt fast immer im Sortiment. Wir haben es nur anders genannt, als sie gesucht hat. Die semantische Suche löst das, indem sie Bedeutung versteht, statt Buchstaben zu vergleichen. Dafür übersetzt man jeden Produkttext und jede Anfrage in ein Embedding , einen Vektor aus vielen Zahlen, der die Bedeutung des Textes abbildet. Inhaltlich ähnliche Texte liegen in diesem Vektorraum nah beieinander, und über eine Nächste-Nachbarn-Suche findet das System die Produkte, die der Anfrage am nächsten sind, ganz ohne wörtliche Übereinstimmung. Wer etwas Beruhigendes für die empfindliche Haut vom Baby eingibt, bekommt das passende Pflegeprodukt, selbst wenn im Text Calendula und rückfettend steht. Am stärksten ist die hybride Suche , also die Kombination aus beidem: exakte Marken und Artikelnummern punktgenau über die klassische Stichwortsuche, alles andere über die Bedeutung. Es ist noch nicht so weit. Aber nah genug, dass ich daran glaube. Die Werkzeuge hinter den Werkzeugen Um solche Systeme überhaupt bauen und pflegen zu können, setzen wir auch bei der Softwareentwicklung selbst auf künstliche Intelligenz. Unsere Inhouse-Software entwickeln wir laufend weiter, und KI gehört fest zum Werkzeugkasten beim Programmieren. Ich habe so ziemlich jedes ernstzunehmende Modell ausprobiert: ChatGPT und Codex von OpenAI, Claude in den Varianten Sonnet und Opus, Gemini von Google. Die Erkenntnis ist unspektakulär, aber wichtig: Es gibt nicht das eine beste Modell, sondern für jede Aufgabe ein passendes. Mein Favorit zum Planen und Coden ist aktuell Claude, weil es schnell reagiert und Code liefert, mit dem ich direkt weiterarbeiten kann. Für die alltägliche Recherche greifen wir Entwickler dagegen oft zu ChatGPT. Andere Kollegen haben andere Vorlieben, und das ist in Ordnung. Am nützlichsten ist etwas, das wir selbst gebaut haben: eigene, spezialisierte GPTs, gefüttert mit unseren Handbüchern zum Warenwirtschaftssystem und technischer Doku. Technisch steckt dahinter ein RAG-Ansatz (Retrieval-Augmented Generation) : Das Modell antwortet nicht aus dem Gedächtnis, sondern zieht sich erst die passenden Stellen aus unseren Dokumenten und formuliert die Antwort auf deren Basis. Statt sich durch hunderte PDF-Seiten zu wühlen, fragt man in normaler Sprache und bekommt eine Antwort mit Bezug auf genau diese Unterlagen. Für neue Kolleginnen ist das ein echter Beschleuniger beim Einarbeiten. Auch hier gilt: Assistent, kein Autopilot. Den Code, der unsere Werkzeuge antreibt, bauen wir mit demselben Anspruch, mit dem wir die Produkte im Regal auswählen. Ob am Ende alles sauber, sicher und wartbar ist, entscheiden wir, nicht die Maschine. Und das, was wir bewusst nicht tun Pioneering heißt für uns nicht, alles zu machen, was technisch geht. Manchmal heißt es, Nein zu sagen. Ein Beispiel: Kundenservice per KI-Chat finde ich spannend, ein Assistent, der Bestellungen aufruft, bei Retouren hilft, Produktfragen beantwortet. Bauen könnten wir das mit denselben Bausteinen wie unseren Produkt-Assistenten. Aber wir haben einen Kundenservice, auf den ich stolz bin. Die Kolleginnen und Kollegen dort kennen unsere Ware genau: Sie wissen, welcher Stoff für empfindliche Haut taugt, welche Creme zu einem Baby passt und was eine Familie wirklich braucht. Dieses Wissen ersetzt keine Maschine, und das wollen wir auch gar nicht. Wo eine KI helfen könnte, ist bei dem, was Zeit kostet, ohne echtes Produktwissen zu verlangen: Wo ist mein Paket? Wie läuft die Retoure? Solche trivialen Fälle könnte ein Assistent abnehmen, damit unser Team mehr Zeit für die Fragen hat, bei denen es wirklich auf Erfahrung ankommt. Genau so, als Entlastung im Einfachen und nicht als Ersatz im Wichtigen, würden wir KI im Service überhaupt einsetzen. Und selbst das nur unter einer Bedingung: Solange wir keinen sauberen, DSGVO-konformen Weg haben, personenbezogene Daten zuverlässig zu anonymisieren, bevor ein Sprachmodell sie überhaupt sieht, geht das bei uns nicht ans Netz. Das ist keine Bremse aus Angst, das ist Haltung. Wer mit den Daten von Familien arbeitet, von Schwangeren, von Eltern kleiner Kinder, trägt eine besondere Verantwortung. Also gilt die Reihenfolge: erst der saubere Weg, dann das Feature. Nicht andersherum. Was die KI uns nicht abnimmt Eine KI kann einen guten Produkttext schreiben, Tags vorschlagen, Anzeigen entwerfen und unsere Suche von leeren Ergebnisseiten befreien. Aber ob hinter einem Produkt jemand mit Herz steht, ob wirklich jemand ausgewählt, geprüft und gemeint hat, was er anbietet, das spüren unsere Kundinnen trotzdem. Bei Hans Natur machen wir vieles mit Liebe. Das ist kein Werbespruch, sondern die Grundlage der Firma, und diese Liebe steckt nicht im Algorithmus. Sie steckt in den Menschen, die entscheiden, welches Produkt es überhaupt in unser Sortiment schafft. Deshalb bauen wir unsere Werkzeuge so, dass sie unsere Sorgfalt verstärken, statt sie zu ersetzen. Die KI nimmt uns das Tippen ab, das Nachschlagen, das stundenlange Verschlagworten. Das Auswählen, das Abwägen, das Kümmern behalten wir. Und genau das ist für mich verantwortungsvoller Pioniergeist: nicht der Erste sein um jeden Preis, sondern neue Werkzeuge so einsetzen, dass am Ende mehr Mensch übrig bleibt, nicht weniger. Weitere Beiträge, die dich interessieren könnten:

Live Shopping bei Hans Natur | Mit uns live entdecken

HANS NATUR – hinter den Kulissen

vom 16.07.2026

Live Shopping bei Hans Natur | Mit uns live entdecken

Live Shopping bei Hans Natur Gemeinsames Einkaufen mit Erlebnisfaktor Manche Produkte möchte man nicht nur auf einem Foto sehen. Man möchte wissen, wie sie sich anfühlen könnten, wie groß sie wirklich wirken, wofür sie im Familienalltag praktisch sind und manchmal auch einfach: ob das kleine Detail, das man auf dem Bild entdeckt hat, wirklich so schön ist, wie es aussieht. Genau dafür gibt es unser Live Shopping bei Hans Natur . Ich bin Franziska und moderiere unsere Live-Shopping-Runden bei Hans Natur. Vielleicht kennst du mich schon aus unseren Videos oder Lives. Dann weißt du: Bei uns wird nicht einfach nur etwas in die Kamera gehalten. Wir schauen gemeinsam genauer hin. Wir sprechen über Materialien, Funktionen, Lieblingsstücke, kleine Besonderheiten und manchmal auch über Dinge, die im Familienalltag einfach funktionieren müssen. Und ja: Hinter der Kamera passiert dabei mindestens genauso viel wie davor. Was ist Live Shopping bei Hans Natur? Live Shopping bedeutet: Wir zeigen dir ausgewählte Produkte live, erklären sie, beantworten Fragen und geben dir die Möglichkeit, direkt auf die gezeigten Produkte mitzubieten und anschließend weiter auf unserer Website zu stöbern. Es ist ein bisschen wie ein gemeinsamer Besuch bei uns im Sortiment – nur gemütlich von zu Hause aus. Und live shopping bedeutet auch: Du bist wirklich zur selben Zeit dabei, du kannst Fragen stellen, Produkte aus der Nähe sehen und ein besseres Gefühl dafür bekommen, ob ein Artikel zu dir, deinem Kind oder eurem Familienalltag passt. Bei unserem Live Shopping geht es nicht darum, möglichst laut „Kaufen, kaufen, kaufen“ zu rufen. Das wäre auch nicht Hans Natur. Es geht darum, dir Orientierung zu geben und geteilte Momente zu erleben. Ruhig, ehrlich und so konkret wie möglich. Warum wir Live Shopping machen Online einzukaufen ist praktisch. Aber manchmal fehlt etwas: ein zweiter Blick, eine Erklärung, ein Größenvergleich, eine kleine Einordnung oder auch einfach jemand, mit dem man es erleben kann. Genau diese Lücken möchten wir mit Live Shopping schließen. Denn bei Hans Natur geht es oft um Produkte, die sehr nah am Alltag von Familien sind: Kleidung, Spielzeug, Naturtextilien, Dinge fürs Baby, für Kinder, für Zuhause oder unterwegs. Viele dieser Produkte leben von Details. Von Materialien. Von der Frage, wie sie sich einsetzen lassen. Von der Alltagstauglichkeit. Im Live Shopping wollen und können wir genau das zeigen. Wir können ein Produkt drehen, näher an die Kamera halten, Unterschiede erklären, Fragen aufnehmen und manchmal auch ehrlich sagen: „Das ist besonders schön für diesen Zweck … für etwas anderes passt vielleicht ein anderes Produkt besser.“ Das ist für mich einer der wichtigsten Punkte: Live Shopping soll nicht überreden. Es soll helfen und es soll Spaß machen. Live Shopping macht aus einem Einkauf ein echtes Erlebnis, das man sogar mit anderen teilen kann. So läuft ein Live Shopping bei uns ab Vor jedem Live überlegen wir im Team: Welche Produkte möchten wir zeigen? Was passt zur Saison, zum Familienalltag oder zu Fragen, die uns immer wieder erreichen? Dann wird vorbereitet, sortiert, geprüft und aufgebaut. Und dann kann es schon losgehen: Wir kündigen unsere Shows an, damit möglichst viele Kund:innen mit uns zusammen die Produkte erkunden und ersteigern. Besonders Spaß macht hier natürlich, dass es alles live ist. Dazu gehört für mich auch etwas Aufregung und Nervosität, denn live heißt eben auch: Es ist direkt. Es ist echt. Und manchmal läuft etwas anders als geplant. Ich mag genau das daran. Man kann sich vorbereiten, aber man kann ein Live nicht komplett vorausplanen. Wenn eine Frage kommt, antworten wir. Wenn ein Produkt genauer gezeigt werden soll, machen wir das. Wenn im Hintergrund jemand noch schnell etwas reicht, weil es gerade gebraucht wird – dann ist das Live Shopping in Action. Nicht perfekt inszeniert. Sondern gemeinsam gemacht. Behind the Scenes: Was du im Live nicht immer siehst Obwohl wir mit mehreren Kameras arbeiten, sieht man meistens nur einen kleinen Ausschnitt: mich, die Produkte und unser Set. Dahinter steckt aber deutlich mehr. Wir sind ein komplettes Team, das die Produkte auswählt, Informationen prüft, das Set vorbereitet, Fragen im Live beantwortet, technische Dinge im Blick behält, Abläufe vorbereitet und nach dem Live dafür sorgt, dass alle Bestellungen so schnell wie möglich zu unseren Kunden verschickt werden. Ein gutes Live Shopping ist Teamarbeit. Und während man es zwar nicht direkt sieht, spürt man es, weil es einfach funktioniert. Was du im Live Shopping entdecken kannst In unseren Live-Shopping-Runden geht es um ausgewählte Produkte aus dem Hans-Natur-Sortiment. Je nach Thema zeigen wir zum Beispiel: Produkte für Babys und Kinder Wir schauen auf Materialien, Passformen, praktische Details und darauf, wie Produkte im Familienalltag genutzt werden können. Lieblingsstücke für Zuhause Manche Dinge wirken erst richtig, wenn man sie in der Hand sieht: Texturen, Größen, Farben, Verarbeitung oder kleine Details. Saisonale Themen Ob draußen spielen, warm einpacken, Geschenkideen, Schulstart, Baby-Erstausstattung oder gemütliche Zeiten zu Hause. Live Shopping gibt uns die Möglichkeit, Themen passend zur Saison aufzugreifen. Besondere Aktionen und Auktions-Fieber Je nach Format kannst du bei unseren ausgewählten Produkten mitbieten. Und wenn wir eins gelernt haben, dann das Mitbieten und mit anderen zusammen um die Produkte zu feilschen einfach Spaß macht. Live Shopping schafft eine schöne gemeinsame Dynamik mit unseren Kund:innen und ein bisschen Nervenkitzel dabei ist durchaus gewollt. Für wen ist unser Live Shopping gedacht? Für alle, die Hans Natur gern persönlicher kennenlernen möchten, für alle, die nicht nur gerne einkaufen, sondern, die auch etwas Spaß dabeihaben wollen und das eine oder andere Schnäppchen machen wollen. Familien, Eltern, Großeltern, werdende Eltern, Schenkende und alle, die bewusst einkaufen und gern genauer hinschauen. Für Menschen, die Fragen haben. Für alle, die Produkte nicht nur als Bild im Shop sehen möchten. Und für alle, die Freude daran haben, live dabei zu sein, wenn bei Hans Natur etwas passiert. Du musst kein Live-Shopping-Profi sein. Du musst auch nicht sofort mitbieten. Du kannst erst einmal zuschauen, Fragen stellen oder einfach ein Gefühl dafür bekommen, wie wir arbeiten. Manchmal reicht schon ein kurzer Blick ins Live, um ein Produkt besser einordnen zu können. Warum wir vor der Kamera stehen Weil wir gern mit Menschen sprechen. Und weil wir glauben, dass gute Kommunikation vieles leichter macht. Live Shopping ist für uns genau die Schnittstelle, die wir spannend finden: Produkte, Menschen, Fragen, kleine Aha-Momente und ein direkter Austausch. Wir dürfen zeigen, erklären, nachfragen, einordnen – und manchmal auch mit einem Augenzwinkern durch Situationen führen, die live eben passieren. Als Familienmenschen wissen wir außerdem: Der Familienalltag ist selten perfekt sortiert. Man braucht Dinge, die funktionieren. Man braucht Orientierung, die nicht komplizierter macht. Und manchmal braucht man jemanden, der sagt: „Lass uns kurz gemeinsam draufschauen.“ Genau so verstehen wir Hans Natur im Live Shopping. Unsere Haltung: ehrlich zeigen, nicht drängen Hans Natur steht für Natürlichkeit, Verantwortung, Qualität und Familiennähe. Das gilt auch für unser Live Shopping. Wir möchten Produkte sorgfältig zeigen und erklären. Wir möchten dir ein besseres Gefühl für unser Sortiment geben. Und wir möchten einen Raum schaffen, in dem Fragen willkommen sind. Wir wollen auch kein Verkaufsdruck aufbauen, aber den Spaß an Auktionen voll mitleben. Natürlich freuen wir uns, wenn du in unseren Auktionen mitbietest, Lieblingsstücke findest und weiter auf unserer Website stöberst. Sehr sogar. Aber am schönsten ist es, wenn du am Ende das Gefühl hast: Ich habe etwas gesehen, verstanden und für mich gut einordnen können. So bist du beim nächsten Live Shopping dabei Folge Hans Natur auf unseren Social-Media-Kanälen, damit du keine Live-Shopping-Termine verpasst. Wenn wir live gehen, kannst du direkt zuschauen, Fragen stellen und bei passenden Aktionen mitbieten. Nach dem Live lohnt sich ein Blick auf unsere Website: Dort findest du viele weitere Produkte, Kategorien und natürliche Begleiter für den Familienalltag. Mach mit: Folge Hans Natur, damit du die nächsten Live-Shopping-Termine mitbekommst. Jetzt folgen! Sei live dabei , stell deine Fragen und entdecke Produkte aus nächster Nähe. Biete fleißig mit , wenn dich ein Produkt überzeugt. Stöbere weiter auf unserer Website , denn unser Sortiment ist größer als das, was wir in einem Live zeigen können. Häufige Fragen zum Live Shopping bei Hans Natur Muss ich beim Live Shopping etwas kaufen? Nein. Du kannst einfach zuschauen, Fragen stellen und dich inspirieren lassen. Wenn du mitbieten oder etwas entdecken möchtest, freuen wir uns natürlich. Wo finde ich die Live-Shopping-Termine? Am besten folgst du Hans Natur auf unseren Social-Media-Kanälen oder direkt bei WhatNot. Dort kündigen wir neue Termine und Themen an. Kann ich während des Lives Fragen stellen? Ja, genau dafür ist das Live da. Wir greifen Fragen auf, zeigen Produkte genauer und versuchen, so konkret wie möglich zu antworten. Welche Produkte zeigt ihr im Live Shopping? Das hängt vom jeweiligen Thema ab. Wir wählen Produkte aus unserem Sortiment aus, die zur Saison, zu aktuellen Fragen oder zu einem bestimmten Schwerpunkt passen. Kann ich nach dem Live weiterstöbern? Ja. Unsere Website ist der beste Ort, um anschließend weitere Produkte, Größen, Farben, Kategorien und passende Ergänzungen zu entdecken. Habe ich ein Widerrufsrecht? Ja. Als gewerblicher Verkäufer gewähren wir ein 14-tägiges Widerrufsrecht. Wenn du dich also doch umentscheidest, kannst du über WhatNot eine Retoure anfordern. Die Kosten für die Rücksendung musst du allerdings selbst zahlen. Komm gern dazu Live Shopping bei Hans Natur ist für uns ein Weg, näher bei dir zu sein. Nicht nur mit Produkten, sondern mit Antworten, Einblicken und echten Momenten. Mit einem Blick auf das, was hinter den Kulissen passiert. Und mit der Möglichkeit, Hans Natur ein Stück persönlicher kennenzulernen. Also: Folge uns, sei beim nächsten Live dabei, biete mit, wenn dir etwas gefällt und stöbere danach gern weiter durch unsere Website. Wir freuen uns auf dich. Weitere Beiträge, die dich interessieren könnten: